Annons
Annons


Overnight oats

Har du testat nya trenden overnight oats? Så enkelt och gott!


Dela (89)
Pinna (2)
Skriv ut Mejla

Har du testat nya trenden overnight oats? Jag har sett det lite här och där och var tvungen att testa! Jag testade även chiapudding när det var inne, men det var inte riktigt något för mig. Overnight oats passade mig däremot mycket bättre! Jag älskar gröt och det här passar perfekt som både mellanmål och frukost!

Annons

Lättlagat mellanmål eller frukost med havregryn över natten!

Overnight oats är plättlätt att göra och här har jag lite tips på hur du kan smaksätta dem! Det här passar även Emil då jag oftast har glutenfria havregryn hemma. Du kan även tillsätta lite chiafrön om du gillar det! Massor av bra omega3!

Recept på overnight oats

Overnight oats, 1 portion

1 dl havregryn
1 dl vätska t.ex. mjölk, vatten eller mandelmjölk/havremjölk
1 liten nypa salt

Förslag på smaksättningar:
1 krm kanel
1 krm vaniljpulver
1 krm kardemumma
Mosade frukter och bär

Förslag på topping:
Alla sorters frukt och bär
Rostade nötter
Kokos

Gör så här:
1. Blanda havregryn med vätska och lite salt i en skål.
2. Smaksätt gärna med din favoritkrydda.
3. Lägg på ett lock eller lite plastfilm och låt stå i kylen över natten.

Overnmight ots med hallon, blåbär och kanel.

För mer inspiration och andra roligheter, se till att hänga med på Instagram: @fredriksfika och Facebook: Fredriks Fika

Hoppas att ni blir sugna att testa! Overnight oats är enkelt när det är som bäst!

Ett annat recept jag gör ofta på havregryn är pannkakor på havregrynsgröt, receptet hittar du här: Pannkakor på havregrynsgröt

 

   Läs mer om
Kommentera


Annons

 


Laddar